V pátek jsem od bráchy na Facebooku zjistil, že se v sobotu chystá na deseti kilometrový charitativní Běh pro Tobiáška v Oseku nad Bečvou. Můj tréninkový plán měl v sobotu stanovené 2 rychlé úseky po 10 km. A tak jsem si řekl, že bych jeden úsek mohl pojmout v rámci tohoto závodu. Vše jsem zkonzultoval s trenérem a ten mi úseky zkrátil na 5 km s tím, že mezi nimi zrušil pauzu a první pětku jsem měl běžet ostře a druhou velmi ostře.
Příprava na závod probíhala velmi důkladně už den před závodem do třech do rána na oslavě narozenin kolegyně z práce. A 7 piv za večer nebylo zdaleka ideálních. Ranní vstávání bylo náročné a chystání dost hektické. Naštěstí se mi podařilo nic nezapomenout, na místo jsme dorazili s časovou rezervou a já měl dostatek času na rozklusání, protažení a několik krátkých rovinek.
(Pokračování textu…)
Trénink březen 2018
Na konci března jsem běžel svůj první letošní důležitý závod. Tím závodem bylo mistrovství ČR na 100 km v Plzni. Celý trénink v březnu proto směřoval k tomuto závodu. Bohužel jsem ale nezaběhl takový výsledek, s kterým bych mohl být spokojený. Byla to moje nejhorší stovka od října 2015 a tak bylo nutné popřemýšlet co dál. Maďarský trenér mi nedal rozumné vysvětlení, proč se tak stalo a proto jsem napsal Pavlovi Novákovi s prosbou, jestli by mě zpátky přijal do své tréninkové skupiny.
Pavel souhlasil a já teď opět získal nový impuls a motivaci do tréninků. Kilometráž bude asi malinko nižší, ale intenzita mnohem vyšší. Už se opravdu nemůžu dočkat Pavlových tréninků v tempu svižně a ostře 🙂
Další zajímavou a nečekanou zprávu jsem dostal před pár dny z IAAF. Napsali mi, že mě vyřazují ze seznamu kontrolovaných sportovců na doping. Opět jsem tak svobodný a můžu si jezdit kam se mi zlíbí aniž bych se stresoval, že jsem zapomněl přehlásit svoje místo pobytu, kdyby se náhodou uráčili přijet odebrat vzorky. A zřejmě jsem byl jejich oblíbenec, když mě za posledních 12 měsíců navštívili rovnou 8x. Vypadá to, že konečně dostali rozum a přestali sledovat hned několik ultramaratonců najednou. Současně se mnou ze seznamu vyřadili také Dana Lawsona, Patricii Bereznowskou, Katalin Nagy a Marii Jansson.
Celkově jsem v březnu naběhal 525 km v průměrném tempu 4:33 min/km. Letos zatím rekordní měsíc v počtu naběhaných kilometrů, tempo bylo zhruba srovnatelné s lednem a únorem.
Mistrovství ČR v běhu na 100 km Plzeň 2018
V loňském roce se mi na tomto závodu velmi dařilo a dokázal jsem vybojovat vítězství. Vzpomínám si, že již na startu jsem si velmi věřil a nepochyboval o tom, že se umístím minimálně na bedně. Letos to ale bylo úplně jiné, byl jsem na pochybách a vůbec si nevěřil. Od prosince trénuji s maďarským trenérem a úplně se změnila struktura tréninků. A má důvěra v jeho tréninkový systém nebyla tak pevná. Občas jsem měl i světlé stránky, kdy jsem například po lednovém T1 maratonu nebo Rohálovské desítce byl chvíli optimista.
Týden před závodem jsem se snažil maximálně odpočívat a tréninkový plán byl jasný, běhat pouze v úterý a čtvrtek. Takže odpočinku na můj vkus možná až příliš, ale říkal jsem si, že to může být příjemná změna. Na startu závodu jsem měl ale dost ztuhlé nohy, nicméně jsem stále věřil, že se po pár kilometrech rozeběhnou. To se ale nepotvrdilo a po pár kilometrech mi nohy tuhly stále více a více a tempo postupně upadalo. Chtěl jsem začít v tempu 4:15 min/km, ale to se dařilo opravdu jen chvíli. (Pokračování textu…)