Trénink únor 2023
Autor ultramaratonec / 7.3.2023Běžecká forma se začíná postupně mírně zlepšovat. V letošním roce jde výrazně pozorovat efekt kvalitnější regenerace ve formě delšího spánku a jedné sauny týdně. Důkazem byl můj první letošní závod v Prusinovicích Rohálovská desítka, kterou běhám už spoustu let, abych na začátku roku otestoval formu. A tentokrát se mi podařilo zaběhnout opravdu slušný výsledek pod 37 minut. […]