About the author

ultramaratonec

0 Shares

Rohálovská desítka 2015

Autor ultramaratonec / 3.3.2015

Po dvou letech jsem se opět vydal do Prusinovic na Rohálovskou desítku. Po náročném tréninkovém týdnu jsem nebyl úplně ve formě a bolely mě nohy. Proto jsem neměl nijak velké ambice na zaběhnutí dobrého času. Zvlášť když se jedná o dost náročný kopcovitý závod. Takže jsem závod pojmul spíš jako kvalitní trénink, ale samozřejmě jsem […]

0 Shares

Trénink leden 2015

Autor ultramaratonec / 13.2.2015

Lednový trénink se opravdu povedl. Byl dost intenzivní a pozuruju výrazné zlepšení. Nenaběhal jsem toho sice příliš mnoho, ale běhal jsem kvalitně, hodně tempových běhů, kopců a intervalů, takže trénink byl hodně náročný a různorodý. Za celý měsíc jsem naběhal 464 km v průměrném tempu 4:31 min/km, což je můj nejrychlejší měsíc v historii. Také jsem si […]

0 Shares

Loap PBT Vaší ligy 10km

Autor ultramaratonec / 5.2.2015

Tentokrát začnu report ze závodu trochu netradičně již několik dnů před startem. Na závod jsem se přihlásil s týdenním předstihem, protože organizátoři stanovili kapacitu závodu na 100 běžců a nechtěl jsem riskovat, že by bylo vyprodáno. Jenže ve středu jsem měl naplánovaný poslední rychlejší trénink a chvíli po vyběhnutí mě rozbolely svaly na nohách tak, že […]

0 Shares

Zhodnocení běžeckého roku 2014

Autor ultramaratonec / 20.1.2015

Tento rok byl po běžecké stránce velmi úspěšný, idkyž nezačal příliš dobře. Začátkem roku jsem měl natažený stehenní sval a na několik týdnů mě to vyřadilo z tréninku. Prvních pár měsíců tedy nebylo nic moc a pořádně běhat jsem začal prakticky až v dubnu. Na pražský půlmaraton jsem tedy příliš netrénoval a to se i podepsalo na […]

0 Shares

Trénink prosinec 2014

Autor ultramaratonec / 7.1.2015

V prosinci jsem se snažil běhat trochu rychleji a delší vzdálenosti většinou s konstantní rychlostí. Celkem jsem naběhal 388 km s průměrným tempem 4:37 min/km. Na začátku prosince jsem také podstoupil vytrvalostní text – laktátovou křivku na běžeckém pásu. Na test jsem se vydal do Mohelnice k panu doktoru Pozdíškovi (www.sportovnitesty.cz). Začínal jsem běžet na 8 km/h a […]

0 Shares

Čertovská desítka Kroměříž

Autor ultramaratonec / 20.12.2014

Definitivně posledním letošním závodem pro mě byl závod na 10 km Čertovská desítka v Kroměříži. Před závodem jsem se cítil dobře a chtěl jsem zaběhnout čas okolo 38 minut. Počasí také přálo a tak jsem nedočkavě očekával start závodu, který byl v 11 hodin.

0 Shares

Trénink říjen 2014

Autor ultramaratonec / 7.11.2014

V říjnu byl trénink kompletně ovlivněný přípravou a laděním na Mistrovství ČR v běhu na 100 km v Plzni. Týden před závodem jsem spíš už jen odpočíval a příliš neběhal. Sezóna pro mě tímto závodem skončila a teď je čas začít s přípravou na jarní závody. Celkově jsem naběhal 496 km za celkový čas 40:37:00 (průměr 4:55 min/km).

0 Shares

MČR v běhu na 100 km Plzeň 2014

Autor ultramaratonec / 27.10.2014

Závod na 100 km v Plzni pro mě byl nejdůležitějším závodem druhé poloviny běžecké sezóny. Prakticky vše jsem podřídil tomuto závodu a hodně mi na něm záleželo. Oslovil jsem dokonce trenéra Pavla Nováka, jestli by nebyl ochoten mě v posledních týdnech před závodem trénovat. Pavel mi napsal tréninkové plány, dal spoustu doporučení okolo výživy, regenerace, stravování v průběhu […]

0 Shares

Přes okres Prostějov 2014

Autor ultramaratonec / 9.10.2014

Tento víkend jsem se zúčastnil velmi netradičního závodu v okolí Prostějova. Jednalo se o přeběh přes okres Prostějov z nejníže položeného místa do nejvyššího. Start byl v Ivani, jediné kontrolní místo bylo v Hamrech a cíl u radarové základny Skalky. Trasu si každý závodník mohl zvolit libovolnou. Někdo běžel přes pole, já zase preferuju spíš silnice i za cenu […]

Stránka 11 z 13