About the author

ultramaratonec

0 Shares

Trénink listopad 2015

Autor ultramaratonec / 10.12.2015

První 2 týdny v listopadu vycházely ještě na odpočinkové období. To následovalo po závodu na 100 km v Plzni a trvalo celkem 3 týdny. Běhal jsem jen zhruba každý druhý den okolo 40 minut v pomalém tempu. Ve druhé polovině listopadu už jsem pomalu začal přípravu na novou běžeckou sezónu. Začínám pomalu nabíhat objemy v tempu nejčastěji okolo 4:30-4:40 […]

0 Shares

Trénink říjen 2015

Autor ultramaratonec / 10.11.2015

Prakticky celý říjen jsem se připravoval na poslední závod sezóny – stovku v Plzni. Trénink byl podřízený pouze tomuto závodu a bohužel mám pocit, že jsem to trochu přehnal s intenzitou. Ale možná jsem se jen pořádně nevzpamatoval ze Spartathlonu. Závod mi nevyšel úplně podle představ, i když se mi podařilo doběhnout jako první Čech. Po tomto […]

0 Shares

Běh na 100 km Plzeň

Autor ultramaratonec / 2.11.2015

Závod na 100 km v Plzni byl mým posledním závodem letošní sezóny. Běžel jsem ho jenom proto, abych měl odběhnutých 6 závodů v Ultracupu. Letos už ale bylo závodů hodně a dlouho jsem přemýšlel, jak tento závod pojmout. Přemýšlel jsem, jestli má smysl vůbec běžet naplno a nezvolit raději pohodové vyklusání třeba za 9 hodin. Věděl jsem, […]

0 Shares

Trénink září 2015

Autor ultramaratonec / 21.10.2015

S menším zpozděním přidávám příspěvek s průběhem mého tréninku v září. Jednalo se dosud o můj nejdůležitější běžecký měsíc v životě. Vrchol celé sezóny byl závod na 100 km ve Winschotenu a poté třešnička na dortu v podobě Spartathlonu. Takže kromě těchto dvou závodů jsem příliš nanaběhal. Před Winschotenem jsem ladil formu, potom odpočíval před Spartathlonem a po něm […]

0 Shares

Rozhovor na webu behejsrdcem.com

Autor ultramaratonec / 17.10.2015

Na webu www.behejsrdcem.com se mnou vyšel rozhovor na téma běhání. Otázky směřovaly zejména na Spartathlon, ale dočtete se také o závodu na 100 km ve Winschotenu – http://www.behejsrdcem.com/clanky/ondra-velicka-bezet-den-a-pul-v-kuse-neni-nuda. Také jsem objevil krátké shrnutí Spartathlonu, kde se o mně krátce zmiňují – http://sport.tiscali.cz/cesi-bojovali-na-extremnim-spartathlonu-jak-mohli-dobehli-jen-dva-z-sesti-267016.

0 Shares

Spartathlon

Autor ultramaratonec / 7.10.2015

Příběh Spartathlonu začal již v lednu, kdy jsem úplnou náhodou potkal Radka Brunnera na jedné akci v Praze. Povídali jsme si o plánech na nadcházející běžeckou sezónu a řeč se stočila ke Spartathlonu. O tomto závodu jsem již hodně četl, měl prostudované blogy snad všech českých účastníků a s napětím jsem sledoval průběh minulých 2 ročníků online na […]

1 Shares

Mistrovství světa na 100 km ve Winschotenu

Autor ultramaratonec / 17.9.2015

Zážitků a dojmů z výletu do Holandska mám tolik, že ani netuším, kde pořádně začít. Asi začnu od úplného začátku ještě relativně dlouho před závodem. Formu jsem začal ladit ihned po Hostýnské Osmě, takže na přípravu bylo rovných 5 týdnů. A hodlal jsem do tréninku dát opravdu všechno, protože možnost reprezentovat ČR jsem měl poprvé v životě. […]

0 Shares

Trénink srpen 2015

Autor ultramaratonec / 31.8.2015

Hned v prvním dni v měsíci jsem se postavil na start 24 hodinového závodu. A následující víkend jsem běžel Hostýnskou Osmu, takže první polovina měsíce byla spíš ve znamení odpočinku před a po závodě. Hlavně díky těmto závodům jsem celkově naběhal 629,5 km za 60 hodin 44 minut a 37 vteřin. Průměrně se jedná o tempo 5:47 […]

0 Shares

Běh na Svatý Hostýn

Autor ultramaratonec / 26.8.2015

Běh na Svatý Hostýn pro mě byl zpestřením mého aktuálně výhradně silničního tréninku. Jedná se o krátký 5 km terénní běh s převýšením přes 400 metrů. Podobný závod jsem dosud nikdy neběžel, tak jsem si chtěl vyzkoušet, jak na tom jsem. Den před závodem jsem měl ovšem náročnější trénink lehce přes 18 km v průměrném tempu 4:00 […]

0 Shares

Hostýnská Osma 2015

Autor ultramaratonec / 11.8.2015

První ročník Hostýnské Osmy před 3 lety byl mým úplně prvním ultramaratonem a od té doby jsem nevynechal žádný ročník. Je pravda, že se zaměřuji hlavně na silniční a rovinaté závody, ale Hostýnskou Osmu jsem si oblíbil. Na letošní ročník jsem navíc vyhrál startovné v tombole, takže jsem na startu nemohl chybět. Bohužel termín mi nevyšel […]

Stránka 21 z 25