Přeskočit na obsah (stiskněte Enter)

UltraMaratonec.cz

Blog ultramaratonce Ondry

  • Hlavní stránka
    • Osobní rekordy
    • Moje závody
    • Články
    • Kontakt
  • Kategorie:
  • Závody
  • Trénink
  • Rozhovory
  • Ostatní

UltraMaratonec.cz

Blog ultramaratonce Ondry

  • Hlavní stránka
    • Osobní rekordy
    • Moje závody
    • Články
    • Kontakt
  • Kategorie:
  • Závody
  • Trénink
  • Rozhovory
  • Ostatní

Den: 3. 1. 2024

Trénink prosinec 2023

Publikováno: 3.1.2024TréninktréninkZanechat komentář na Trénink prosinec 2023

V prosinci se nedělo nic zajímavého. Po třítýdenním odpočinku, kdy jsem běhal nepravidelně a výhradně pomalinku okolo 40 km týdně, jsem opět začal trochu trénovat na další sezónu. Tempa jsou zatím pomalá, ale to by se časem mohlo zlepšit.

Celkově jsem v prosinci naběhal díky odpočinku slabších 375 km.

O mně


Vítám návštěvníky mého blogu o běhání. Jmenuji se Ondřej Velička a běhám od roku 2011. V tréninku se zaměřuji hlavně na ultramaraton a nejraději běhám silniční závody na 100 km a 24 hodin.

Jsem sedminásobný mistr ČR v ultramaratonu, držitel stříbrné medaile z mistrovství Evropy v běhu na 24 hodin a držitel českého rekordu na stejné trati v letech 2019-2022 s výkonem 265,6 km.

Nejnovější články

  • Otrokovický maraton
  • Emil Zátopek Ostrava Golden Marathon
  • Havířovská desítka
  • Podhostýnská desítka 2025
  • Běh na Svatý Hostýn 2025
  • Hostýnská osma 2025
  • MUM 2025 – 1. Lomnická etapa
  • Salzkotten Marathon 2025
  • Czechia Backyard Ultra Run 2025
  • Česko běží modře Zlín 2025

Štítky

5 km 6 hodin 8 km 10 km 12 hodin 24 hodin 50 km 100 km 246 km Backyard Chorvatsko Francie Holandsko Irsko Itálie maraton ME MS MČR night Německo půlmaraton rozhovor Rumunsko silnice Slovensko Spartathlon trail trénink ultramaraton Čína čtvrtmaraton Řecko Španělsko štafeta

Kalendář

Leden 2024
Po Út St Čt Pá So Ne
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« Pro   Úno »

Archivy

&kopie; Copyright2025 UltraMaratonec.cz
Stránka Construction Landing | Vytvořeno Rara Themes Poháněno WordPress
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.Souhlasím