Všechny příspěvky v kategorii "Trénink"
0 Shares

Trénink říjen 2017

Autor ultramaratonec / 15.11.2017

Prvních pár dnů v říjnu jsem se vzpamatovával ze Spartathlonu, ale relativně rychle jsem poté začal trénink na další náročný závod. Tím byla 24 hodinovka v Číně, na kterou nás společně s Kačenkou pozvali. A takové atraktivní pozvání jsme nemohli odmítnout, když nám zaplatili letenky, ubytování i jídlo. Příprava v říjnu se tedy nesla ve znamení ultra na 24 […]

0 Shares

Trénink září 2017

Autor ultramaratonec / 30.10.2017

Na začátku září jsem ladil formu na stovku ve Winschotenu, kde jsem chtěl vylepšit osobák a zaběhnout čas pod 7:20. To se mi podařilo. Dalším závodem byl Brněnský masakr, který jsem běžel jen kvůli bodům do poháru Ultracup, abych si v poháru zajistil celkové prvenství. Po dalších 14 dnech v závěru měsíce následoval Spartathlon. Tento měsíc tak […]

0 Shares

Trénink srpen 2017

Autor ultramaratonec / 4.9.2017

V srpnu jsem běžel rovnou dva závody, které pro mě nejsou vůbec typické. Prvním byla trailová Hostýnská Osma s převýšením přes 3000 metrů a druhým byl hned následující sobotu Běh na Svatý Hostýn, který měří pouhých 5 km a má převýšení přes 400 metrů. Hlavně první zmiňovaný závod mi odrovnal na mnoho dnů stehna, ale i […]

0 Shares

Trénink červenec 2017

Autor ultramaratonec / 10.8.2017

První červencový den jsem běžel mistrovství světa v běhu na 24 hodin v Belfastu. 3 týdny po tomto závodě jsem se téměř na poslední chvíli rozhodl zaběhnout další 24 hodinovku a tentokrát Mistrovství ČR v Kladně. Tohle byly hlavní body, okolo kterých se točila příprava v průběhu celého měsíce. Mezi těmito závody jsem toho už mnoho nenatrénoval a spíš […]

0 Shares

Trénink červen 2017

Autor ultramaratonec / 14.7.2017

Trénink v červnu byl v první polovině měsíce velmi náročný a gradoval vysokohorským soustředěním v Krkonoších 14 dnů před mým hodně důležitým závodem na mistrovství světa v běhu na 24 hodin v irském Belfastu. Ve druhé polovině měsíce jsem se hodně kontroloval, abych nezacházel do výraznější únavy. Zkrátka jsem chtěl být na Belfast maximálně připravený. Tento závod startoval prvního července, […]

0 Shares

Trénink květen 2017

Autor ultramaratonec / 5.6.2017

V květnu jsem běžel dva přípravné závody před mistrovstvím světa v běhu na 24 hodin v Belfastu, který odstartuje 1. července. Prvním závodem byl Borák, který se běžel jako mistrovství ČR v ultratrailu a druhým 12 hodinovka ve Stromovce. Oba závody jsem vyhrál a cítím se ve skvělé formě. Trenér mě rozhodně v tomto měsíci nešetřil a naběhal jsem rekordní […]

0 Shares

Trénink duben 2017

Autor ultramaratonec / 2.5.2017

Přelom března a dubna jsem strávil na prodlouženém víkendu v termálních lázních v Maďarsku, kde jsem chtěl zregenerovat a odpočinout si po stovce v Plzni, kterou jsem běžel v závěru března. Následně jsem v první polovině dubna běžel tréninkově půlmaraton v Kroměříži, kde se mi běželo dobře a dosáhl slušného výsledku. V druhé polovině měsíce se mi ale neběhalo úplně ideálně a […]

0 Shares

Trénink březen 2017

Autor ultramaratonec / 6.4.2017

Březen byl jako na houpačce, ostatně to jsem již částečně popsal v článku o MČR v běhu na 100 km, který jsem běžel v závěru měsíce. V poslední době jsem začal spolupracovat s výživovým poradcem Tomášem Soukupem a nový jídelníček se mnou na jednu stranu dělá zázraky, ale zároveň adaptace těla na radikální změnu v jídle probíhá velmi pomalu a díky […]

0 Shares

Trénink únor 2017

Autor ultramaratonec / 14.3.2017

Popis tréninku za únor zveřejňuji se zpožděním zejména z toho důvodu, že nerad píšu o nevydařeném tréninku a nějak jsem se nedokázal přinutit k psaní. Jak už jsem nastínil v lednovém shrnutí mých tréninků, i v únoru bohužel pokračovalo moje zranění. Po třech týdnech 11.2. jsem ale konečně pomalu vyběhl a opatrně opět začal s trénováním. Noha pořád bolela, ale běhat […]

0 Shares

Trénink leden 2017

Autor ultramaratonec / 9.2.2017

Začátek měsíce začal velmi dobře. Hned první den v roce jsem tréninkově běžel půlmaraton v Brně a měl jsem z něj velmi dobrý pocit. V druhé půlce měsíce jsem byl na testu laktátové křivky u pana doktora Pozdíška v Mohelnici. Výsledky byly o poznání lepší než při mé první návštěvě. Po dvou dnech od těchto testů následoval závod Hulmenská desítka. […]

1 2 3 5
Stránka 1 z 5