Všechny příspěvky v "trénink"
0 Shares

Trénink duben 2018

Autor ultramaratonec / 10.5.2018

Duben byl prvním celým měsícem, který jsem letos odtrénoval s mým staronovým trenérem Pavlem Novákem. Bylo to náročné, ale řekl bych velmi efektivní a cítím, že forma jde nahoru. V první polovině měsíce jsme s Pavlem a jeho skupinkou absolvovali soustředění na Kvildě a dvoufázové tréninky mě totálně zničily. Něco takového jsem už dlouho nezažil, ale měl jsem […]

0 Shares

Trénink březen 2018

Autor ultramaratonec / 6.4.2018

Na konci března jsem běžel svůj první letošní důležitý závod. Tím závodem bylo mistrovství ČR na 100 km v Plzni. Celý trénink v březnu proto směřoval k tomuto závodu. Bohužel jsem ale nezaběhl takový výsledek, s kterým bych mohl být spokojený. Byla to moje nejhorší stovka od října 2015 a tak bylo nutné popřemýšlet co dál. Maďarský trenér mi […]

0 Shares

Trénink únor 2018

Autor ultramaratonec / 8.3.2018

V únoru jsem již chtěl malinko zrychlit tréninky, ale to se tak úplně nepodařilo. Důvodem byl hlavně sníh, který běh velmi znepříjemňoval a v závěru měsíce také kruté zimy, ve kterých jsem raději odmítal běhat rychle. Aby toho nebylo málo, na Rohálovské desítce jsem si vyvrtl kotník, ale naštěstí to mé tréninky ovlivnilo jen minimálně. Den […]

0 Shares

Trénink leden 2018

Autor ultramaratonec / 8.2.2018

Trénink v lednu neprobíhal vůbec ideálně. Začátek byl sice ještě podle představ, ale zlom nastal po Budějovickém T1 maratonu. Ten jsem odběhnul s velmi dobrým pocitem, ale po něm jsem, podobně jako několik dalších běžců, chytil nějaký bacil. Tento prevít mě odstavil na týden od běhání a návrat byl hodně náročný. Zvýšily se mi tepy, ale věřím, […]

0 Shares

Trénink prosinec 2017

Autor ultramaratonec / 9.1.2018

Od prosince začal naplno trénovat na novou sezónu s novým trenérem. Běhal jsem zatím spíše pomalejší tréninky a nabíhal kilometry. Začátek byl ale velmi náročný a po třítýdenní běžecké pauze na konci sezóny jsem měl velmi vysoké tepy a pocitově se mi neběhalo úplně nejlépe. To se ale naštěstí v průběhu měsíce postupně zlepšovalo. Rok jsem završil […]

0 Shares

Trénink listopad 2017

Autor ultramaratonec / 11.12.2017

Na začátku listopadu jsem běžel poslední letošní závod sezóny, jednalo se o exotický závod v Číně na 24 hodin Xiqiao Mountain International Ultra Marathon. Poté jsem měl již třítýdenní odpočinek na konci sezóny. První týden jsem ani nevyběhl, jelikož jsme zůstali pár dnů v Číně a dali přednost cestování. Zbylých 14 dnů po návratu jsem zhruba každý […]

0 Shares

Trénink říjen 2017

Autor ultramaratonec / 15.11.2017

Prvních pár dnů v říjnu jsem se vzpamatovával ze Spartathlonu, ale relativně rychle jsem poté začal trénink na další náročný závod. Tím byla 24 hodinovka v Číně, na kterou nás společně s Kačenkou pozvali. A takové atraktivní pozvání jsme nemohli odmítnout, když nám zaplatili letenky, ubytování i jídlo. Příprava v říjnu se tedy nesla ve znamení ultra na 24 […]

0 Shares

Trénink září 2017

Autor ultramaratonec / 30.10.2017

Na začátku září jsem ladil formu na stovku ve Winschotenu, kde jsem chtěl vylepšit osobák a zaběhnout čas pod 7:20. To se mi podařilo. Dalším závodem byl Brněnský masakr, který jsem běžel jen kvůli bodům do poháru Ultracup, abych si v poháru zajistil celkové prvenství. Po dalších 14 dnech v závěru měsíce následoval Spartathlon. Tento měsíc tak […]

0 Shares

Trénink srpen 2017

Autor ultramaratonec / 4.9.2017

V srpnu jsem běžel rovnou dva závody, které pro mě nejsou vůbec typické. Prvním byla trailová Hostýnská Osma s převýšením přes 3000 metrů a druhým byl hned následující sobotu Běh na Svatý Hostýn, který měří pouhých 5 km a má převýšení přes 400 metrů. Hlavně první zmiňovaný závod mi odrovnal na mnoho dnů stehna, ale i […]

0 Shares

Trénink červenec 2017

Autor ultramaratonec / 10.8.2017

První červencový den jsem běžel mistrovství světa v běhu na 24 hodin v Belfastu. 3 týdny po tomto závodě jsem se téměř na poslední chvíli rozhodl zaběhnout další 24 hodinovku a tentokrát Mistrovství ČR v Kladně. Tohle byly hlavní body, okolo kterých se točila příprava v průběhu celého měsíce. Mezi těmito závody jsem toho už mnoho nenatrénoval a spíš […]

1 2 3 5
Stránka 1 z 5