UltraMaratonec.cz

Trénink v dubnu probíhal standardním způsobem a nedělo se nic moc zajímavého. Snažím se dostat zpět do co nejlepší formy a závodů se zatím neúčastním. Nicméně závodní sezóna nezadržitelně přichází a ani já jsem nakonec neodolal a zaběhl si tréninkově alespoň virtuální Rohálovskou padesátku v Prusinovicích. Měl jsem z ní dobrý pocit a dokonce jsem ve své kategorii obsadil povzbuzující druhou příčku. Další trénink ale směřuji k holešovskému Backyardu, což bude trochu větší divočina. Závod se koná již v polovině května.

Celkově jsem v dubnu naběhal 532 km.

Podobně jako únor, ani březen jsem neodtrénoval kompletně celý. Po návratu z dovolené jsem poprvé vyběhl až devátého. Na začátku to bylo otřesné, třítýdenní výpadek se na mně hodně podepsal, ale postupem času vnímám, že se situace zlepšuje a i rychlost je pozvolna rychlejší. Věřím, že se mi brzy podaří navázat na formu před odletem.

Celkově jsem v březnu naběhal 353 km.

Únor byl měsícem, ve kterém jsem trénoval jen v první půli. Druhou půlku jsem strávil na dovolené bez možnosti běhání. Včetně března jsem byl pryč celé tři týdny. Tento výpadek se na výkonnosti výrazně podepsal a já se teď budu snažit brzy dostat opět do formy.

V únoru jsem díky výpadku naběhal pouhých 258 km.

Leden byl prvním celým měsícem, který jsem po odpočinkové pauze odtrénoval. Běhání jde velmi dobře, tempa v průběhů kvalitních tréninků se zlepšují a celkově mám z běhání dobrý pocit. V tréninzích nedochází k nějakým zásadním výkonnostním výkyvům a tak věřím, že bych měl být schopný v letošní sezóně opět podávat dobré výkony zejména na kratších distancích. Nepříjemný bude výpadek ve druhé polovině února a začátkem března, kdy letím na dovolenou, na které budu úplně bez tréninku.

Celkově jsem v lednu naběhal 482 km.

V prosinci se nedělo nic zajímavého. Po třítýdenním odpočinku, kdy jsem běhal nepravidelně a výhradně pomalinku okolo 40 km týdně, jsem opět začal trochu trénovat na další sezónu. Tempa jsou zatím pomalá, ale to by se časem mohlo zlepšit.

Celkově jsem v prosinci naběhal díky odpočinku slabších 375 km.

V polovině listopadu se konal poslední závod mojí letošní běžecké sezóny Czechia Backyard Ultra Run. Dopadl tak nějak všelijak a po něm si dávám tří týdenní odpočinek, abych nabral fyzické i mentální síly do přípravy na další rok.

Celkově jsem v listopadu právě díky Backyardu naběhal 530 km.

V říjnu jsem si dal pouze jeden tréninkový závod a tím byl Chřibský maraton v Kroměříži. Dopadl nad očekávání dobře a zbytek měsíce jsem se již soustředil na přípravu na Czechia Backyard v Holešově. Jednalo se primárně o objemovou přípravu, kdy jsem v posledních dvou listopadových týdnech naběhal zhruba po 180 km. Věřím, že v Holešově budu v dobré kondici a snad budou i přijatelné podmínky a nebude velká zima.

Celkově jsem v listopadu naběhal solidních 697 km.