Rohálovská padesátka samozávod 2025

Koncept Rohálovské padesátky se mi dlouhodobě velmi líbí. Ačkoliv se primárně jedná o cyklistický závod, organizátoři dokáží na velmi vysoké úrovni zajistit i běžeckou část. Nechybí doprovodné video, medaile, účastnický list a skvěle zásobené občerstvovačky po trase závodu a v cíli. Nejen to je důvodem, proč si samozávod získal mezi běžci tak velkou oblibu.

Závod se běží v průběhu třech týdnů, ale mně to úplně nezapadalo do tréninkové přípravy na půlmaraton v Pardubicích. Proto jsem byl rozhodnutý letos samozávod vynechat. Ale když jsem viděl příspěvky na Facebooku s doběhnuvšími, měl jsem chuť najít termín, ve kterém bych závod zaběhl. V úvahu připadal den po půlmaratonu, kdy jsem měl v plánu delší trénink, ale vyhodnotil jsem to jako ne úplně vhodný nápad vzhledem k mému stavu po tomto závodu. Raději jsem počkal na středu. Pozdější termín nebyl přípustný, jelikož v neděli mě čekal další závod.

(Pokračování textu…)

Pardubický vinařský půlmaraton 2025

Na šňůru mistrovských veteránských závodů v loňském roce navazuji i v roce letošním. Je dobře, že tatínek s běháním stále nehodlá skoncovat a tak jsme opět společně vyrazili na další primárně jeho mistrovský závod. A když už jsme jeli takovou dálku, samozřejmě jsem se i já postavil na start.

Po mém loňském skvělém půlmaratonském výkonu pod 80 minut v Havlíčkově Brodě jsem měl vysoká očekávání. Na druhou stranu je ovšem pravdou, že jsem letos bojoval se zraněním a neodběhal takové tréninky, jaké si představuji. Nicméně i tak jsem věřil alespoň ve výkon pod 81 minut.

(Pokračování textu…)

Grymovská desítka

Grymovskou desítku jsem zatím nikdy neběžel, ačkoliv se koná velmi blízko nás a jedná se o velmi hezký závod. Běží se po asfaltu po rovině a trasa je rozdělené do čtyř okruhů po 2,5 km. Vlastně jsem se o něm dozvěděl od Petra Kučery, který mě na něj pozval po ne příliš vydařené Rohálovské desítce díky nedoléčenému zranění nohy. V Grymově jsem si chtěl trochu spravit chuť a otestovat svoji formu po zimní přípravě.

Do Grymova jsem vyrazil s Barčou, která mě díky okruhům mohla hezky povzbuzovat. Po příjezdu jsem se odprezentoval, rozklusal, protáhl a vyrazil na start. Po startu závodu jsem se cítil velmi dobře a běželo se mi moc hezky. Jakmile se trochu ustálilo tempo na hodinkách, zjistil jsem, že držet se skupinky prvních běžců není dobrý nápad a zpomalil jsem na takové tempo, abych pokud možno vydržel až do cíle. Ale i tak byl první kilometr nejrychlejším z celého závodu za 3:38. Na konci prvního okruhu jsem se potkal s mým špatným orientačním smyslem a neodbočil do cíle. Naštěstí mě běžec za mnou zkorigoval a netratil jsem moc času.

(Pokračování textu…)

Rohálovská desítka 2025

Rohálovská desítka je mým oblíbeným závodem nejen díky tomu, že se pořádá v blízkosti mého bydliště. Většinou to bývá první závod roku a vždy jsem zvědavý, jaká je forma po zimní přípravě. Letos to ovšem bylo jiné a to hned ze dvou důvodů. Prvním byl, že jsem nepohlídal termín firemního večírku, který se bohužel konal den před závodem. Dalším negativním faktorem bylo mé zranění nohy, které nastalo 11 dnů před závodem. Jednalo se pravděpodobně o natržení svalu, kdy jsem z tréninku kulhavým stylem nějak dopajdal domů.

Léčení nebylo nikterak dlouhé, snažil jsem se co nejdříve vrátit k běhání, ale stále jsem cítil lehčí bolest. Situace se ale postupně vyvíjela k lepšímu a já věřil, že závod budu schopný odběhnout. Když už to pár dnů před závodem vypadalo velmi nadějně, dovolil jsem si dát krátké intervaly do kopce, které mám vyzkoušené a velmi dobře mi fungují v přípravě před Rohálovkou. Bylo to dva dny před závodem a já jsem si bohužel v jednom z posledních intervalů zranění obnovil.

(Pokračování textu…)

Zhodnocení běžeckého roku 2024

V roce 2024 nadále pokračoval pokles mé výkonnosti. Běhání jsem opět nedokázal věnovat tolik času a dával přednost spíše jiným činnostem. Slabší výkony jsou proto logickým vyústěním. Stejně jako v roce 2023 platí, že kratší závody mi ještě docela jdou, ale u těch delších ztrácím výrazněji. Dá se říct, že nedostatek času a stres už mi dovolí běhat spíše kratší závody a smiřuji se s tím, že se ze mě stává spíše už jen hobby běžec.

Přehled největších úspěchů

1. Třetí místo v kategorii na MČR veteránů v maratonu
2. Třetí místo v kategorii na MČR veteránů v běhu do vrchu
3. Čtvrté místo v kategorii na Havlíčkobrodském půlmaratonu (můj druhý nejlepší čas 1:19:40)
4. První místo v kategorii na Podhostýnské desítce
5. Druhé místo na Backyardu v Holešově
6. Druhé místo v kategorii na Rohálovské padesátce
7. Čtvrté místo na MČR v Backyardu ve Velkých Karlovicích
8. Čtvrté místo v kategorii na Hostýnské osmě

Medaile získané v roce 2024.
Medaile získané v roce 2024.

(Pokračování textu…)

Trénink prosinec 2024

V posledním měsíci letošního roku jsem již najel plně na trénink a začal tak přípravu na příští běžeckou sezónu. Začátek šel velmi dobře, ale postupně začalo přituhovat a běžecky jsem se necítil v takové pohodě, jak bych si představoval. V průběhu Vánoc jsem ale odpočinul a nabral nové síly a věřím, že v lednu to již půjde mnohem lépe.

Celkově jsem v prosinci naběhal 436 km. Za celý rok jsem uběhl 5167 km.

Trénink listopad 2024

V listopadu ještě pokračovalo moje přechodné období, což je odpočinek po sezóně. Toto období jsem si letos ze standardních 3 týdnů protáhl na 4. Jen v jednu chvíli bylo krátce přerušeno na běžeckém setkání na Dolní Moravě u kamaráda, kde jsme v průběhu prodlouženého víkendu běhali i dvoufázově. Jakmile začal standardní trénink na novou sezónu, zúčastnil jsem se ještě jednoho příjemného běžeckého setkání, tentokrát s trenérem Pavlem Novákem v Dřevěnici.

Celkem jsem v listopadu naběhal 336 km.

Běžecké setkání v Dřevěnici.
Běžecké setkání v Dřevěnici.

Trénink říjen 2024

V říjnu jsem běžel dva poslední závody mojí letošní běžecké sezóny. Prvním byl Třeboňský maraton, který nedopadl úplně podle očekávání a nepodařilo se mi dosáhnout pro mě slušného výsledku. Druhým byl Backyard ve Velkých Karlovicích, který jsem odběhl pouhý týden po maratonu v Třeboni. Zde jsem byl ale limitovaný časem a po 32 hodinách musel odjet domů. Zbytek měsíce jsem již najel na posezónní odpočinek, kdy běhám velmi pomalu jen pár kilometrů týdně a nabírám síly na začátek přípravy na rok 2025.

Celkem jsem v říjnu naběhal 495 km převážně díky více než 200 km naběhaných v průběhu Backyardu.

Backyard Ultra – World Team Championship 2024

Backyard byl mým posledním letošním závodem. Vlastně jsem ho ani původně nechtěl běžet, jelikož týden předem jsem měl maraton, na kterém jsem chtěl zaběhnout dobrý výsledek. A běžet maraton a za týden Backyard není zrovna vhodná kombinace. Po přihlášení jsem navíc zjistil, že v pondělí mám důležité povinnosti a nebudu moct zůstat běžet déle než nějakých 30 hodin. Proto jsem přípravu na tento závod úplně vypustil.

Do Velkých Karlovic jsem vyrazil se skvělým supportem Barčou a s dostatečným předstihem, abychom vybrali dobré místo v zázemí a připravili se na závod. Tentokrát ale nebylo tak narváno jako bývá zvykem v Holešově, protože se jednalo o reprezentační závod Českého týmu o pouhých 15 členech. Závod se paralelně konal v asi 70 zemích s tím, že vyhrál tým, který v součtu odběhal nejvyšší počet kol.

(Pokračování textu…)

Třeboňský maraton

Dalším v pořadí mistrovských veteránských závodů byl maraton v Třeboni. Hlavně tatínek se na závod těšil a chtěl si zde splnit svůj sen zaběhnout ve svých 80 letech svůj poslední maraton. To byl hlavní důvod, proč jsme se do daleké Třeboně vydali. Zároveň se jednalo o mistrovství ČR ve veteránech, takže měl velkou šanci se umístit na stupních vítězů, jelikož v jeho letech již mnoho konkurentů nemá.

Den předem jsem měl pracovní akci v Brně a proto jsem ulehl do postele až po půlnoci. Do Třeboně jsme s tatínkem vyráželi okolo 6 hodin ráno a moc jsem toho nenapsal. Ranní cesta pro mě proto byla náročnější než jsem očekával. Na místo jsme ale dorazili v pořádku, zaparkovali kousek od startu a i prezentace na závod proběhla bez potíží. Po ní jsem se rozklusal, protáhl a připravoval se na start maratonu v 10:45 hodin.

(Pokračování textu…)