Zhodnocení běžeckého roku 2024

V roce 2024 nadále pokračoval pokles mé výkonnosti. Běhání jsem opět nedokázal věnovat tolik času a dával přednost spíše jiným činnostem. Slabší výkony jsou proto logickým vyústěním. Stejně jako v roce 2023 platí, že kratší závody mi ještě docela jdou, ale u těch delších ztrácím výrazněji. Dá se říct, že nedostatek času a stres už mi dovolí běhat spíše kratší závody a smiřuji se s tím, že se ze mě stává spíše už jen hobby běžec.

Přehled největších úspěchů

1. Třetí místo v kategorii na MČR veteránů v maratonu
2. Třetí místo v kategorii na MČR veteránů v běhu do vrchu
3. Čtvrté místo v kategorii na Havlíčkobrodském půlmaratonu (můj druhý nejlepší čas 1:19:40)
4. První místo v kategorii na Podhostýnské desítce
5. Druhé místo na Backyardu v Holešově
6. Druhé místo v kategorii na Rohálovské padesátce
7. Čtvrté místo na MČR v Backyardu ve Velkých Karlovicích
8. Čtvrté místo v kategorii na Hostýnské osmě

Medaile získané v roce 2024.
Medaile získané v roce 2024.

Celkem jsem naběhal 5167 km včetně 10 závodů. V nich jsem zdolal 734 km, což vychází na více než 14 procent z celkového počtu. Navýšení závodních kilometrů proti loňskému roku způsobily hlavně dva Backyardy, ve kterých jsem naběhal téměř 490 km. Trénoval jsem v 272 dnech, ve kterých jsem naběhal 280 tréninkových fází. Dvoufázově jsem běhal jen v 8 dnech. Bez běhání jsem byl 94 dnů, na což měla velký podíl třítýdenní dovolená v poušti, v průběhu které jsem vůbec neběhal. Celkem jsem běhání věnoval téměř 468 hodin, denně v průměru zhruba hodinu a 17 minut, vzdálenostně každý den v průměru zhruba 14 km.

Graf odběhaných kilometrů v roce 2024.
Graf odběhaných kilometrů v roce 2024.

Kompletní seznam odběhaných závodů

1x 5 km (Běh na Svatý Hostýn)
1x 6,1 km (MČR veteránů v běhu do vrchu na Trojmořský vrch)
1x 10 km (Podhostýnská desítka)
1x půlmaraton (Havlíčkobrodský půlmaraton)
2x maraton (Salzkotten Marathon, Třeboňský maraton)
1x 50 km (Rohálovská padesátka samozávod)
1x 68 km (Hostýnská osma)
1x 214,58 km (Czechia Backyard Ultra Run Holešov)
1x 274,95 km (Czechia Backyard Ultra Run Velké Karlovice)

Tabulka naběhaných kilometrů

2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024
leden 464 km 427 km 338 km 372 km 583 km 502 km 666 km 551 km 517 km 482 km
únor 340 km 398 km 239 km 435 km 656 km 506 km 545 km 495 km 494 km 258 km
březen 400 km 397 km 553 km 525 km 744 km 599 km 337 km 490 km 509 km 353 km
duben 239 km 397 km 479 km 516 km 473 km 628 km 651 km 547 km 428 km 532 km
květen 450 km 448 km 678 km 577 km 452 km 630 km 649 km 545 km 423 km 547 km
červen 407 km 364 km 452 km 489 km 516 km 534 km 538 km 499 km 421 km 400 km
červenec 407 km 597 km 601 km 443 km 498 km 594 km 591 km 579 km 479 km 520 km
srpen 630 km 336 km 512 km 450 km 490 km 520 km 497 km 536 km 524 km 407 km
září 532 km 612 km 655 km 635 km 576 km 576 km 411 km 511 km 380 km 400 km
říjen 340 km 427 km 423 km 433 km 882 km 504 km 329 km 233 km 697 km 495 km
listopad 260 km 433 km 375 km 242 km 291 km 374 km 407 km 396 km 530 km 336 km
prosinec 487 km 321 km 517 km 643 km 507 km 622 km 521 km 389 km 375 km 436 km
celkem 4966 km 5164 km 5805 km 5763 km 6671 km 6594 km 6145 km 5772 km 5778 km 5167 km

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *