Běh na Svatý Hostýn 2025

Běh na Svatý Hostýn je každoroční klasika. Pokud můžu, vždy se tohoto místního závodu zúčastním. Před 14 dny na Hostýnské osmě jsem se příliš nezničil a regenerace šla díky tomu dobře. Proto jsem se letos před závodem cítil v dobré formě. Na druhou stranu se jedná spíše o tréninkový závod a podle toho trenér postupoval v plánování tréninkového deníku. Den před závodem mi zařadil tři 4 km intervaly, sice pouze ve svižném tempu, jenže s intervaly den před závodem nemám zkušenosti. Odhadnout tempo pro mě byl tak trochu oříšek. Ale myslím, že jsem to trefil vcelku dobře a průběh závodu to snad neovlivnilo.

Asi 2 hodiny před závodem jsem se rozklusal do společenského domu Sušil, kde jsem vyzvedl startovní číslo a běžel zpět domů ještě chvíli odpočinout. Necelou hodinku před startem jsem pak vyrazil na náměstí, odkud se startovalo. Na místě jsem prohodil pár slov ve známými a ještě dal pár rychlejších rovinek na zahřátí.

(Pokračování textu…)

Hostýnská osma 2025

Ani čtrnáctý ročník Hostýnské osmy jsem si nenechal ujít. Ač pro mě závod velmi netypický, je to jeden z mých nejoblíbenějších a ze všech ročníků jsem vynechal pouze jeden. Letos jsem opět neměl velká očekávání a je nutné si přiznat, že forma se postupně vytrácí. Proto jsem měl spíše chuť si závod jen odběhnout a užít, než abych se ničil a nemohl týden po závodě chodit.

Běžecká příprava na závod spočívala v tréninku spíše na maraton, které bych si chtěl na podzim zaběhnout dva. Takže o tréninku v kopcích se vůbec nedá mluvit. Ale tohle by se dalo prohlásit za moji obvyklou přípravu. Nepříjemné bylo, že mi před závodem došly solné tablety a moje osvědčené gely. Tablety jsem bohužel nestihl objednat a gely se přestaly vyrábět, takže jsem hledal alternativu. Trochu jsem se bál nevyzkoušeného, ale žaludek gely zvládl vstřebat docela obstojně.

(Pokračování textu…)

MUM 2025 – 1. Lomnická etapa

Moravský ultramaraton (MUM) je sedmidenní etapový závod a v každém dnu se uběhne zhruba 43 km s převýšením okolo 1000 metrů. Tuhle šílenost jsem běžel jen jednou okolo Covidu v roce 2020 a od té doby jsem na MUM zavítal jen 2x a vždy si zaběhl jen jednu etapu. Hlavní důvod mé letošní účasti byla valná hromada České asociace ultramaratonců, která se konala před startem tohoto závodu.

Závod jsem pojal vyloženě tréninkově a podle toho vypadal i týden před závodem. Trenér mě vůbec nešetřil, ale i tak jsem se v den závodu cítil relativně dobře. Před závodem jsem se rozklusal a rozcvičil a těsně před 14 hodinou se postavil na start, který byl již slušně rozpálený od sluníčka.

(Pokračování textu…)

Czechia Backyard Ultra Run 2025

Z mých třech předchozích účastí jsem měl s Backyardem nevyřízené účty a ačkoliv se jedná o hroznou šílenost, potřeboval jsem ji opět běžet. Potřeboval jsem konečně zaběhnout výsledek, se kterým budu spokojený. A tento výsledek jsem měl v plánu zdolat na letošním Backyardu v Holešově, kde mým cílem bylo v horším případě dosáhnout alespoň osobáku, v lepším případě uběhnout 45 hodin, což by znamenalo 300 km nebo v nejoptimističtějším scénáři rovnou 48 hodin, což vychází přesně na 200 mil. Závod se navíc poprvé konal jako mistrovství ČR, takže bylo o další motivaci postaráno.

Na závod jsem se snažil důkladně připravit, zejména kvalitně a dlouze vyspat, což se myslím podařilo. Dále jsem užíval více doplňků stravy a také proti minulém závodu absolvoval svoji tradiční protipuchýřovou kůru. Díky níž jsem v závodě neutrpěl ani jeden puchýř, což mohu považovat téměř za zázrak. Dále jsem měl dlouho dopředu na závod v krabici připravené nové boty Hoka Bondi 8. Trochu jsem na ně zapomněl, chtěl jsem v nich naběhat aspoň 50 km, ale nakonec jsem je využil jen jeden poslední tréninkový běh před závodem. Takže naběháno jsem v nich měl jen necelých 10 km. To vše byla moje hlavní příprava na tento šílený závod.

Průběh závodu.
Průběh závodu. (foto Lidka Polišenská)

Důležitou součástí závodu je support, který mi obětavě poskytla Barča. Bez ní bych se pravděpodobně ani závodu neúčastnil. Každé kolo jsem měl připravené co jsem potřeboval a někdy jako bonus i to co jsem nepotřeboval. Občas to se mnou měla Barča hodně těžké, protože hlavně v posledních hodinách závodu už jsem vlastně ani nevěděl, co potřebuji a na co mám chuť.

(Pokračování textu…)

Rohálovská padesátka samozávod 2025

Koncept Rohálovské padesátky se mi dlouhodobě velmi líbí. Ačkoliv se primárně jedná o cyklistický závod, organizátoři dokáží na velmi vysoké úrovni zajistit i běžeckou část. Nechybí doprovodné video, medaile, účastnický list a skvěle zásobené občerstvovačky po trase závodu a v cíli. Nejen to je důvodem, proč si samozávod získal mezi běžci tak velkou oblibu.

Závod se běží v průběhu třech týdnů, ale mně to úplně nezapadalo do tréninkové přípravy na půlmaraton v Pardubicích. Proto jsem byl rozhodnutý letos samozávod vynechat. Ale když jsem viděl příspěvky na Facebooku s doběhnuvšími, měl jsem chuť najít termín, ve kterém bych závod zaběhl. V úvahu připadal den po půlmaratonu, kdy jsem měl v plánu delší trénink, ale vyhodnotil jsem to jako ne úplně vhodný nápad vzhledem k mému stavu po tomto závodu. Raději jsem počkal na středu. Pozdější termín nebyl přípustný, jelikož v neděli mě čekal další závod.

(Pokračování textu…)

Běh na Svatý Hostýn 2024

Po Hostýnské osmě následoval další pro mě ne úplně typický závod. Tím je 5 km běh na Svatý Hostýn s převýšením 422 metrů. Jedná se ovšem o místní běžecký závod, který si vždy rád zaběhnu. Jen v loňském roce jsem výjimečně kvůli dovolené vynechal, tentokrát jsem se ale po osmé opět postavil na start.

Na startu ve 13 hodin panovalo hodně horké počasí. Navíc byl start mírně posunutý kvůli zpoždění vlaku a tak se všichni snažili schovat do stínu. Proto na startu nebyla žádná tlačenice a já jsem si v klidu vybral místo v samotné první linii. Závod odstartovala olympijská medailistka Olga Charvátová-Křížová a dav 173 běžců se vydal vstříc stoupání na Svatý Hostýn. V prvních pár set metrech přiznávám, že jsem slušně přepálil. Jakmile jsem si to ale uvědomil, hezky jsem zpomalil a nechal se předběhnout davem dalších běžců. Jakmile trasa v Lázních začala výrazněji stoupat, začal jsem ztracené pozice opět získávat zpět.

(Pokračování textu…)

Hostýnská osma 2024

Hostýnská osma patří mezi moje nejoblíbenější závody. Naplno jsem běžel naposledy v roce 2021 a závod mě tehdy přímo zmasakroval a ještě pár dnů po ní mi bylo zdravotně hodně zle. Ale vybojoval jsem stříbro a to se počítá. Od té doby uplynula nějaká doba a já jsem se těšil a zároveň měl obavy, jak to tentokrát dopadne. Moc kopců jsem ani letos před závodem nenatrénoval, ale to už je u mě standardní stav.

S velkou mírou respektu jsem se postavil společně s Barčou na start, i když tentokrát jsme, na rozdíl od minulého roku, běželi každý sám za sebe. Tentokrát trasa závodu vedla obráceně než je zvykem a tak nás jako první stoupání čekal rovnou Kelčský Javorník. Jak už je u mě zvykem, běžel jsem na začátku raději hodně pomalu a šetřil síly. Z Kelčáku na začátku závodu jsem měl opravdu strach, ale musím říct, že jsem se ani nenadál a uviděl vysílač na vrcholu. V průběhu stoupání se mi dařil pomalinku posouvat pořadím vpřed, ale jakmile přišel první sešup dolů, pozice jsem opět ztrácel. Seběhy mi klasicky dělají velké problémy a nedokážu se bezhlavě pustit dolů a modlit se, jestli se nepřerazím. (Pokračování textu…)

MČR veteránů v běhu do vrchu na Trojmořský vrch

Vzhledem k mojí orientaci spíše na rovinaté silniční závody jsem původně mistrovství ČR v běhu do vrchu vůbec neplánoval. Tatínek ovšem letos postoupil do kategorie 80+ a po zisku mistrovského titulu na 10 km letos v únoru na Rohálovské desítce v Prusinovicích, se začal o veteránské mistrovské závody velmi zajímat. Nakonec se mu podařilo mě přemluvit, abych ho na závod zavezl a když už jsem vážil tak dlouhou cestu, musel jsem se také na startovní čáru společně s ním postavit.

Závod se konal v Heřmanicích, kousek od Dolní Moravy a trať vedla na Klepáč. Tato hora je nazývaná také jako Trojmořský vrch, protože vody pramenící na jeho svazích se vlévají do Baltského, Severního a Černého moře. Trať měla parametry 6,1 km s výškovým převýšením 630 metrů. Závod s podobnými parametry jsem zatím neběžel, mým maximem zatím byl Běh na Svatý Hostýn. (Pokračování textu…)

Backyard 2024

Loňský Backyard v Holešově pro mě byl zajímavou premiérou na tomto netradičním formátu závodu. Byl jsem přesvědčený, že mi svým stylem bude vyhovovat, ale realita mnohdy bývá od představy odlišná. Zvlášť, když se do toho připlete zima, blátivá trať, dlouhá noční tma a problémy s čelovkou. To člověka nebaví a tak jsem napoprvé vzdal, i když bych ještě pár koleček zvládl uběhnout. Letos jsem chtěl využít zkušenosti z minula a svůj výkon napravit a snad i drobně vylepšit.

Jak už to tak bývá, plány jsou jedna věc a realita druhá. Trénink v letošním roce probíhá sice dobře, ale hlavní zádrhel nastal v únoru a březnu, kdy jsem měl totální tří týdenní běžecký výpadek kvůli dovolené. Slušně mě to rozhodilo a já se z toho dlouho vzpamatovával. Navíc jsem se na Backyard vlastně ani speciálně nepřipravoval. Vloni jsem běhal dvoufázové tréninky, ale letos vůbec. Celkově jsem proto měl z Backyardu smíšené pocity a netrpělivě očekával, jak to všechno dopadne. (Pokračování textu…)

Rohálovská padesátka samozávod

V poslední době nemám příliš kvalitní formu a stále ještě se srovnávám z třítýdenního totálního výpadku na dovolené. Zároveň se ale intenzivně snažím trénovat na šílenost jménem Backyard v Holešově. Proto je potřeba naběhat nějaké kilometry a tak mi trenér jednu dubnovou neděli nadělil do tréninkového deníku šedesátku. Při jednom z mých tréninků jsem náhodou v Prusinovicích potkal Kubu Jandu, který mi oznámil, že se opět běží samozávodní padesátka. Tím mi nasadil brouka do hlavy a já přemýšlel, jestli si tento nedělní trénink malinko nezkrátím a neodběhnu v rámci tohoto závodu. Napsal jsem trenérovi a ten souhlasil.

V neděli předpověď slibovala teplé počasí, bohužel se mi nepodařilo vyběhnout dříve než v 10:40 a to už bylo dost teplo. Naštěstí ale bylo sluníčko schované za mraky. Po vyťukání svého číselného kódu na klávesnici samobufetu jsem vyrazil na trať. Tentokrát jsem neměl domluvený žádný doprovod a doufal jsem, že si vystačím s litrem ionťáku, který jsem nesl s sebou v batohu. Pár kilometrů po startu se ke mně přidal Kuba Janda, se kterým jsem byl domluvený, že si se mnou pár kilometrů odběhne. Bylo to příjemné zpestření a závod alespoň rychleji ubíhal. (Pokračování textu…)