Trénink září 2019

V září jsem finišoval přípravu na relativně důležitou stovku v Holandském Winschotenu v polovině měsíce. Zde se mi podařilo vylepšit osobák o více než 10 minut a s výsledkem jsem velmi spokojený. Po závodě jsem ale neodpočíval příliš dlouho a vrhl se do přípravy na MS na 24 hodin, které se koná na konci října. Snažím se hltat kilometry v pomalém tempu, ale zatím mi to nejde, vždy mám tendenci zrychlovat. Poslední týden v září jsem zvládl naběhat 216 km a tím to nekončí, do MS zbývají poslední 4 týdny, takže vrchol přípravy teprve přijde.

Celkově jsem v září naběhal 576 km, což není nijak závratné číslo ve srovnání s předchozími roky, ale to je díky tomu, že jsem letos vynechal Spartathlon.

Přidat komentář: