Trénink červen 2014

Trénink v červnu byl do počtu kilometrů rekordní. Poprvé jsem překonal hranici 500 naběhaných kilometrů za měsíc. Bylo to dáno hlavně tréninkem na můj premiérový 12 hodinový závod, takže bylo potřeba běhat delší vzdálenosti. Závod samotný také přispěl hodně kilometry a přemýšlím, že bych v červenci zkusil závod na 24 hodin. Lehce mě zlobí sval na pravém stehnu, ale pokud přestane pobolívat, jsem odhodlaný se přihlásit.Tempo v tréninku nebylo nijak závratné. Celkem jsem naběhal okolo 504 km v celkovém čase 43:36:40, průměrné tempo tak vychází na 5:12 min/km. Tempo kazí hlavně závod na 12 hodin, kdy jsem uběhl vzdálenost téměř 130 km v tempu 5:33 min/km.

Pokud vše půjde dobře, v červenci chci opět naběhat přes 500 km, tak uvidíme, jak se mi bude dařit.

7 komentáře

Přidat komentář: