Trénink duben 2017

Přelom března a dubna jsem strávil na prodlouženém víkendu v termálních lázních v Maďarsku, kde jsem chtěl zregenerovat a odpočinout si po stovce v Plzni, kterou jsem běžel v závěru března. Následně jsem v první polovině dubna běžel tréninkově půlmaraton v Kroměříži, kde se mi běželo dobře a dosáhl slušného výsledku. V druhé polovině měsíce se mi ale neběhalo úplně ideálně a cítil jsem lehčí únavu. I přesto jsem ale dokázal velmi dobře zaběhnout Brdskou stezku, po které se lehčí únava táhla až do konce měsíce.

Celkově jsem v dubnu naběhal 479 km v průměrném tempu 4:21 min/km. Naběhal jsem sice menší počet kilometrů ve srovnání s březnem, ale zrychlil jsem průměrné tempo o 6 vteřin, což jsem si přál. Proto tento měsíc hodnotím velmi pozitivně. V květnu mě čeká velmi náročný měsíc, ve kterém poběžím dva ultra závody – Borák v Lošticích a 12 hodinovku ve Stromovce.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *