Běh Napajedelskou branou 2018

Publikováno: Závody, 8 komentářů u textu s názvem Běh Napajedelskou branou 2018

Tento týden jsem se již snažil maximálně odpočívat a regenerovat před Spartathlonem. Ačkoli jsem od úterý do čtvrtka naběhal relativně hodně kilometrů, bylo to téměř 70 km, vše v pomalém tempu. A čím víc kilometrů jsem měl v nohách, tím lépe jsem se cítil. V pátek jsem si dopřál běžecké volno a zašel na masáž. V sobotu jsem měl mít poslední rychlejší trénink před Spartathlonem a měl měřit 8 km. A já jsem se čistě náhodou dozvěděl o Běhu Napajedelskou branou, který má 5 mil, což je téměř přesně 8 km. A než opět běžet v bystřických ulicích, rozhodl jsem se raději zúčastnit tohoto závodu.

Dopoledne před závodem jsem se malinko rozklusal, dal 3 rovinky a do Napajedel na závod vyrážel zhruba v 15 hodin. Samotný start byl v 16:30 a tak jsem měl ještě dostatek času na rozklusání a rozcvičení přímo na místě. Plán jsem měl jasný, vyběhnout s rozumem v tempu 3:50 min/km a následně tempo přizpůsobit aktuálnímu pocitu. Z loňských výsledků jsem věděl, že zde nebude příliš velká konkurence a že bych mohl závod teoreticky i vyhrát. (Pokračování textu…)

MS na 100 km v Chorvatsku

Publikováno: Závody, , , , Zanechat komentář na MS na 100 km v Chorvatsku

Říká se do třetice všeho dobrého a toto byla moje třetí účast na mistrovství světa na 100 km. A na obou předchozích stovkách jsem zaběhl osobák a samozřejmě i do třetice jsem chtěl podat maximální výkon a ideálně opět posunout osobák malinko blíž k sedmi hodinám.

Jenže háček je v tom, že si nejsem úplně jistý, že má příprava na tento závod probíhala ideálně. Po mistrovství ČR na 24 hodin měla začít příprava právě na tento závod a zbývalo na to vcelku slušných 7 týdnů. Ale to bych nebyl já, abych vydržel pouze trénovat a nezávodit. Do své termínovky jsem vložil Hostýnskou Osmu a týden poté Běh na Svatý Hostýn. Tyto dva závody významně ovlivnily přípravu. Po Osmě jsem byl velmi slušně zmasakrovaný a své pocity jsem již popsal v článku o srpnovém tréninku a nechci se opakovat. Naštěstí posledních 14 dnů se situace začala obracet k lepšímu a já se začal rozběhávat. Trenér to se mnou prostě nemá vůbec jednoduché, ale zároveň i v těchto kritických situacích dokáže trénink přizpůsobit tak, abych dokázal v závodě podat slušný výkon. (Pokračování textu…)

Trénink srpen 2018

Publikováno: Trénink1 komentář u textu s názvem Trénink srpen 2018

Běhání v srpnu nebylo pocitově vůbec dobré. Mezi MČR na 24 hodin v Kladně a MS na 100 km v Chorvatsku je rozestup pouhých několik týdnů. Dost málo času na trénink a já jsem to proložil ještě šíleností zvanou Hostýnská Osma, kterou jsem běžel opravdu naplno a dal do ní všechno. Dost mě zmordovala a dlouho jsem se vzpamatovával. A po týdnu jsem si dal ještě Běh na Svatý Hostýn. Prostě samé kopce, na které nejsem zvyklý. Do toho dlouhodobá horka, kdy jsem se nejen v tréninku přehříval. Zkrátka po běžecké stránce pocitově velmi špatný měsíc. A to mě za týden čeká již zmíněné MS na 100 km v Chorvatsku a necítím se připravený jak bych si představoval. Díky kopcům, které jsem v poslední době absolvoval nejsem příliš rozběhaný po rovině do rychlosti. Rychlejší rovinaté tréninky nejsou takové, jaké by měly v závěrečné přípravě na stovku být. Ale uvidíme, třeba se závod podaří.

Celkem jsem v srpnu naběhal relativně slabých 450 km, ale vzhledem k odpočinku před a po závodech to není zase tak špatné.