Trénink prosinec 2017

Od prosince začal naplno trénovat na novou sezónu s novým trenérem. Běhal jsem zatím spíše pomalejší tréninky a nabíhal kilometry. Začátek byl ale velmi náročný a po třítýdenní běžecké pauze na konci sezóny jsem měl velmi vysoké tepy a pocitově se mi neběhalo úplně nejlépe. To se ale naštěstí v průběhu měsíce postupně zlepšovalo. Rok jsem završil krásným během s přáteli okolo Prahy, který měřil zhruba 74 km.

Celkově jsem naběhal přes 517 km v průměrném tempu 4:53 min/km, což je jeden z nejpomalejších měsíců, ale snad budu postupně zrychlovat. I když to vlastně není vůbec jisté, protože rychlých a kvalitních tréninků s novým trenérem zatím moc není.

Přidat komentář: