Trénink červenec 2015

Na začátku července se mi běhalo velmi dobře a byl jsem ve velké pohodě, bez většího úsilí jsem dokázal trénovat v relativně rychlém tempu. Obrat k horšímu nastal zhruba týden před mistrovstvím ČR na 100 km v Ostravě, ale myslím, že se mi z toho podařilo docela dobře dostat a na závod jsem byl nakonec připravený. Poté následoval odpočinek po závodě a následně malé vyladění na 24 hodinový závod v Kladně.

Celkem jsem naběhal 407,47 km v průměrném tempu 4:45 min/km. Pokud bych do průměru nepočítal stovku v Ostravě, pak by to vycházelo na slušných 4:33 min/km.

1 komentář

Přidat komentář: