Zhodnocení běžeckého roku 2022

Loňský rok nebyl po běžecké stránce vůbec dobrý. Ale má to své objektivní důvody. Práce, rekonstrukce baráku a další aktivity, díky nimž jsem nedokázal běhání věnovat tolik času a energie, kolik v předchozích letech. To samé platí i o regeneraci. Podle toho také vypadaly mé sportovní výsledky. Relativně kvalitně jsem dokázal zaběhnout jen pár spíše kratších závodů. Za zmínku, stojí maraton v Salzkottenu, kde jsem dokázal vybojovat druhé místo. Hodně zle dopadly hlavní vrcholy sezóny MS na 100 km v Berlíně a ME na 24 hodin ve Veroně. V obou závodech se mi vůbec nedařilo a zaběhl jsem na své poměry velmi podprůměrné výsledky.

Přehled největších úspěchů

1. Druhé místo na Salzkotten maratonu v Německu
2. První místo na šestihodinovce v Šamoríně
4. Páté místo na MČR na 100 km v Plzni
5. Třetí místo na Bystřickém horském půlmaratonu
6. Třetí místo na Nočním běhu v Holešově

Trofeje získané v roce 2022.
Trofeje získané v roce 2022.

Celkem jsem odběhal 10 závodů, kilometrově to vycházelo celkem na 578 km, což vychází na rovných 10 procent z celkového naběhaného objemu. Trénoval jsem v 280 dnech a 85 dnů odpočíval. V tréninkových dnech jsem odběhal 284 fází.

Kompletní seznam odběhaných závodů

2x 5 km (Hostýnská osma vertikálek, Běh na Svatý Hostýn)
2x 10 km (Rohálovská desítka, Noční běh Holešov)
1x půlmaraton (Bystřický horský půlmaraton)
1x maraton (Salzkotten marathon)
1x 6 hodin (Sri Chinmoy Self-Transcendence 6 hod Šamorín)
2x 100 km (MČR v běhu na 100 km Plzeň, MS na 100 km Berlín)
1x 24 hodin (ME na 24 hodin Verona)

Tabulka naběhaných kilometrů

2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022
leden 464 km 427 km 338 km 372 km 583 km 502 km 666 km 551 km
únor 340 km 398 km 239 km 435 km 656 km 506 km 545 km 495 km
březen 400 km 397 km 553 km 525 km 744 km 599 km 337 km 490 km
duben 239 km 397 km 479 km 516 km 473 km 628 km 651 km 547 km
květen 450 km 448 km 678 km 577 km 452 km 630 km 649 km 545 km
červen 407 km 364 km 452 km 489 km 516 km 534 km 538 km 499 km
červenec 407 km 597 km 601 km 443 km 498 km 594 km 591 km 579 km
srpen 630 km 336 km 512 km 450 km 490 km 520 km 497 km 536 km
září 532 km 612 km 655 km 635 km 576 km 576 km 411 km 511 km
říjen 340 km 427 km 423 km 433 km 882 km 504 km 329 km 233 km
listopad 260 km 433 km 375 km 242 km 291 km 374 km 407 km 396 km
prosinec 487 km 321 km 517 km 643 km 507 km 622 km 521 km 389 km
celkem 4966 km 5164 km 5805 km 5763 km 6671 km 6594 km 6145 km 5772 km

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *