Trénink květen 2016

O tréninku v květnu se vlastně ani nedá mluvit. Každý víkend jsem měl závod a mezi závody raději jen odpočíval než abych ještě trénoval. Začalo to spíše nevydařenými závody pražským maratonem a Borákem. Další 2 závody už se mi ale podařily a padaly osobáky. Nejprve na desítce ve Valašském Meziříčí a poté na 12 hodinovce ve Stromovce. Takže druhá polovina května byla na rozdíl od první velmi úspěšná.

Program byl v květnu velmi náročný a jsem rád, že jsem dokázal relativně brzy zregenerovat a opět začít trénovat. Celkově jsem naběhal 449 km v průměrném tempu 4:55 min/km. Dalším závodem bude půlmaraton v Olomouci.

Přidat komentář: