Trénink říjen 2017

Prvních pár dnů v říjnu jsem se vzpamatovával ze Spartathlonu, ale relativně rychle jsem poté začal trénink na další náročný závod. Tím byla 24 hodinovka v Číně, na kterou nás společně s Kačenkou pozvali. A takové atraktivní pozvání jsme nemohli odmítnout, když nám zaplatili letenky, ubytování i jídlo. Příprava v říjnu se tedy nesla ve znamení ultra na 24 hodin. Týdenní kilometráž byla malinko vyšší, než je u mě běžné a běhal jsem převážně delší vzdálenosti v pohodovém tempu.

Celkově jsem naběhal 423 km v průměrném tempu rovných 4:30 min/km. První listopadový víkend se již konal zmiňovaný závod Xiqiao Mountain International Ultra Marathon a po něm si již dopřávám 2-3 týdenní odpočinek po náročné sezóně.

Přidat komentář: