Trénink červen 2016

Po náročném spíše závodním květnu jsem konečně začal opět trénovat. Na začátku měsíce jen zvolna, abych odpočinul po dvanáctihodinovce, ale potom jsem se do toho pořádně obul a trénoval intenzivněji. Tréninkově jsem si zaběhl také půlmaraton v Olomouci. V druhé polovině měsíce se mi běhalo velmi dobře a i vcelku rychle. Řekl bych, že jsem se rychle adaptoval na vysoké teploty a již mi nedělá problém ani běh při třicetistupňovém vedru.

Celkově jsem sice naběhal jen 365 km, ale průměrné tempo bylo slušných 4:23 min/km. Cítím slušnou formu a doufám, že mi vydrží i v červenci a dokážu ji využít v Kladně na 24 hodinovce, která se koná poslední 2 dny v červenci.

1 komentář

Přidat komentář: