Trénink září 2016

Trénink na začátku září směřoval hlavně k vyladění před mojí oblíbenou stovkovou distancí. Po roce jsem opět vyrazil do Winschotenu v Holandsku, proto jsem toho prvních 10 dnů už příliš nenaběhal. V polovině měsíce jsem ještě v tréninkovém tempu zvládl Brněnský masakr, jelikož jsem potřeboval body do poháru UltraCup, který se mi díky tomu podařilo vyhrát. Druhá polovina měsíce byla ve znamení příprav na Spartathlon, který se běžel poslední den v měsíci. Jen v těchto třech závodech jsem naběhal přes 310 km, což byla slušná porce.

Druhý den Spartathlonu se běžel již v říjnu, ale počítám ho ještě do září. Celkem jsem tedy v září naběhal přes 612 km. Průměrné tempo bylo 5:54 min/km, ale pokud bych odpočítal Brněnský masakr a hlavně Spartathlon, dostávám se na 4:27 min/km a to bylo hodně slušné. Přesně v tomto tempu jsem také dokázal běžet stovku v Holandsku, takže ta průměr nijak neovlivnila.

1 komentář

Přidat komentář: