Trénink červen 2015

V červnu jsem běžel závod na 12 hodin ve Stromovce a tento závod hodně ovlivnil počet naběhaných kilometrů i průměrné tempo. Celkem jsem za měsíc naběhal 406,84 km v průměrném tempu 4:57 min/km. Pokud bych nepočítal Stromovku, pak jsem běhal průměrně 4:35 min/km. Po Stromovce jsem se snažil odpočívat a následující víkend odběhl půlmaraton v Olomouci. Po tomto závodě mi připadlo jako bych se rozběhal a následujících 14 dnů se mi běhalo velmi dobře, rychle a bez většího úsilí. Tak uvidíme, jak dopadne MČR na 100 km, na které momentálně směruji trénink.

Přidat komentář: